Фруктовый салат с йогуртом — 8 свежих и ярких рецептов

Полезные и вкусные фруктовые салаты с йогуртом можно готовить на завтрак, полдник и на любой праздничный стол. Особенно рады такому десерту будут дети. Готовить их просто, тем более что сегодня в магазинах фрукты продаются круглый год.

Фруктовый салат «Белая ночь» — салат в стакане

Существует ряд продуктов, которые не желательно употреблять перед сном, ввиду большого количества калорий в некоторых из них, но вот используя в пищу определенные фрукты, можно смело рассчитывать не только на разумное утоление голода, но и на безопасность органов пищеварения во время сна.

Фруктовый салат «Белая ночь» один из вариантов, рецепт, которого используется огромной армией поклонников здоровой и полезной пищи. Готовят этот фруктовый салат в стакане, так как это наиболее удобная посуда для блюда. Список ингредиентов выглядит следующим образом:

  • один не крупный банан (70-80 гр.);
  • 120 гр. йогурта;
  • 120 гр. винограда без косточек;
  • зерна граната 70 гр.

Виноград промывают проточной водой, разделяют ягоды и, смешав с зернами граната и порезанными кусочками банана, осторожно перекладывают в стакан и заливают йогуртом. Такой ужин не только утолит голод, но и будет полноценно полезной пищей для организма во время отдыха.